根据国家《民用建筑设计通则》中给出的日照标准:“住宅应每户至少有一个居室、宿舍应每层至少有半数以上的居室能获得冬至日满窗日照不少于1h(小时)。” “冬至日满窗日照不少于1小时”指的是日照间距,日照间距指的保证阳光直射后排房屋不受遮挡的距离。而日照间距是由房屋的朝向、前排房屋的高度和当地的经、纬度地理环境等几方面因素所决定的。要计算日照间距,有一简便的公式,即D0=L×H0(其中H0=H-H1)。式中的D0表示日照间距,L表示正午12时当地水平阴影长率(冬至日),H为前排房屋的实际高度,H1为后排房屋底层窗台实际高度,H0为前排住宅的计算高度。L可到当地建筑设计部门予以查阅,也可根据当地的经、纬度计算,按照L=ctg?穴当地的经度+当地的纬度)计算。如果计算出来的日照间距D0大于两栋楼的实际距离,就说明他们侵犯了你们家的采光权了。 关于赔偿问题,不同的地方有不同的地方法规。这是一个比较专业的问题,所以有必要聘请律师代为办理。可以要求对方排除妨碍、恢复原状或者赔偿损失。