去角质要注意的是去角质不能天天做，这样会使皮肤更加干燥，鸡皮肤会更厉害的，我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以去角质以1-1个半月一次就好。第二就是要注意滋润，因为鸡皮肤是很缺水有很缺油的皮肤，另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40度左右，过热的水会洗去皮肤表面作为保护膜的油脂，会雪上加霜的哦！好啦，如果你还有疑问的话可以去医院咨询一下相关的知识，或在网上查找一些资料，希望我的建议对你有所帮助，原你早日康复，穿上裙子自信地展示自己的美丽！还要保湿、保湿、再保湿。我就是这样的，现在不严重了，原来胳膊上有，坚持下来已经好了，只有大腿上还有些，比较严重可能要时间长点吧。基本上方法就是勤洗澡，水温不要过热，然后洗完后要多涂些润肤乳，平时也要注意保湿。多喝水，很管用的。还有就是你可以试试到淘·宝有个叫【肌肤奢宠】的铺子, 他那里有一种德德维芙毛周角化精华不错, 这个产品比较好，用的时候虽然有点小贵，但是看到好了之后的美丽就都无所谓了