一、测量前的准备工作1.测量前,需静坐10分钟,放松心情。(这点很重要,如果是在情绪起伏的状态下测量,很容易出现前后两次测量的血压波动过大)。2.测量时不要憋尿,测量前不要运动,抽烟等。3.臂带尽量要与肌肤接触,如较难实现,可穿一件比较的薄的衣服进行测量,不可穿毛衣等较厚的衣服进行测量,会影响血压值。4.将菲利斯康血压计机身和臂带连接好,并装上电池(也可使用电源)。二、开始测量1.移开手臂处的衣物或只穿着薄内衣,将臂带套入左上臂,使软管朝下指向小臂,确保臂带底部距离肘关节2~3cm(约两个手指宽度),手臂放松,手掌张开,不要握拳。2.臂带佩戴舒适即可,松紧度以期间能放进两个手指头为准,并将软管的位置调到手臂正中间 。3.测量血压时,身体坐直,手臂平放于桌面,手心向上,臂带与心脏保持同一水平高度, 按下开关键即可进行血压测量,电子血压计会自动加压,一键操作,测量完显示血压值,并用语音播报出来。