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  • 促进身体发育成长的运动

    我今年１６岁，身高１６４ＣＭ，应该还可以再长高吧？可是这两年长的好慢啊．有谁可以介绍一些有利于长高的运动吗？饮食要不要注意？

    提问者：东吴网络

    发布于2011-02-15

共1个回答
  • 不爱榴莲 丨Lv 0
    一般说来，绝大数的运动都有这个作用，身高的增加主要是大腿的股骨的增长，所以适当多做些下肢的锻炼收到不错的效果，需要注意的是不要过量运动。青少年正是长身体的关键时期，饮食上要注意不要偏食，可以适当多吃些含蛋白质多些的食物。
    +10 2011-02-15 举报
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