提高利用时间的质量，首先，要从总体时间中尽量寻找可以利用的时间。“时间是个常数，但对勤奋者说来，是个变数。用‘分’来计算时间的人，比用‘时’来计算时间的人，时间多五十九倍。”鲁迅说：“时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”这就是说时间是可以“增”值的。挤、聚零星时间。我国经济学家于光远，可算是个大忙人了，他在近两三年内却出版了《经济社会发展战略》等六部约二百万字的著作。原来他的很多文章，就是在飞机上、火车上和汽车上写出来的，哪怕是一二十分钟的零碎时间，也不放过。1985年4月间，他到河南讲学，两个星期内，除作了11次报告外，还写了16篇文章发表在当地报纸上，这种挤时间的勤奋精神是值得学习的，古人说：“惜寸阴”，千万个寸阴连接起来就是时间长河。三国时著名学者董遇治学靠“三余”：“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”宋代大文学家欧阳修说他的学问来自“三上”：马上，枕上与厕上，如果我们把早、晚、饭后、睡前、买饭排队、上街候车，理发等时间充分利用起来，每天坚持二三个小时，那么一年就是九百多个小时。提高用时效率主要方法有：①省时法。省时法就是节约，不浪费时间的方法，“时间的浪费，是一切浪费中最奢侈，最昂贵的浪费。”鲁迅说：“节约时间，也就是使二个有限的生命更加有效，而也即等于延长了人的生命。”来个朋友，海阔天空，天南地北说没完。不仅浪费了时光，也消磨了意志。②定时法。定时法就是坚持在规定时间内，完成规定的学习任务。一位著名的企业家说过：“为了使工作不至于半途而废，有必要培养工作到底的顽强毅力。如果养成每次把工作做到底的习惯，那就可以充分利用时间和精力。”这样做,不仅能充分利用时间和精力，同时也能养成不半途而废的作风和克服困难，坚持到底的意志品质。“明日复明日，明日何其多。”要坚持做到，今日事，今日毕，决不拖到明天。③程序法。做任何事情都要有个程序。“磨刀不误砍柴工”，事前充分做好准备工作，不但有利于成功，而且还会节约大量的时间。