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  • 哑铃锻炼身体每次多长时间为宜?

    哑铃锻炼身体每次多长时间为宜?

    提问者:czhnig

    发布于2011-02-13

共1个回答
  • swatert 丨Lv 3
    锻炼的话不宜超过小时,不过在小时内要尽量保持连贯性,每组休息时间控制在分钟以内。做组左右换个动作,每个动作之间休息不宜超过分钟,基本小时下来就力竭 至于这个牌子的仰卧板质量怎么样,看看下面的评论,不要被骗了!! 你可以点击去哑铃品牌排行榜看看,希望对你有帮助!
    +1 2011-02-13 举报
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