400米跑道跑1000米比200米跑道跑1000米快吗,能快多少秒?（来自成都左右小区）-业主生活

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ddk123456789 丨Lv 0

应该是5到6秒，我们学校也是200米跑道。我跑出来时3.05，校运会我们到其他学校有400米的场子，我跑出来时2.59。有钉鞋就穿钉鞋啊。我个人感觉跑400米跑道要比200米跑道，心理上要累一点，注意分配体力。和200米跑道不同的，我第一个200米先拉开和别人的距离，之后400米保持匀速，600米后开始加一定速度，但是不要太厉害，因为要留着体力过弯道，距离70米左右你全速冲刺，考虑到你报出来的成绩，不建议你过弯道就加速。以免到最后20米没体力。还有一定要注意步距要拉大，但是上肢摆臂幅度不要大，这样浪费你的体力

+12 2011-02-13 举报