网球学习对人的身体素质有什么要求?-业主生活

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popojm 丨Lv 0

身体素质评价是预防损伤和提高网球技术的关键所在。包括基本的身体条件、骨骼肌耐力和运动水平的测试，在骨骼肌耐力以及与之有关的个人身体遗传方面的变量和网球运动本身造成的肌肉肌腱不平衡以及实际的损伤上。网球运动固有的要求可能是导致损伤的原因，或是由于肌肉一肌腱不平衡而存在致伤的隐患。在所有的网球运动员中，无论是年轻运动员还是年老运动员，绝大部分都存在导致损伤的可能，这一问题应当在损伤发生前就了解清楚。

+1 2011-02-11 举报