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  • 对着墙壁连排球

    可是我们家没排球，能用什么东西代替吗

    提问者：shoesbuyonline

    发布于2011-02-10

共1个回答
  • 茶的氤氲 丨Lv 4
    排球是一个集体项目，一个人对着墙壁练效果有限。建议你在拥有一个球前，练练弹跳和脚步移动，具体的比如蛙跳、仰卧起坐、三米左右摸线快速移动。
    +1 2011-02-11 举报
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