我觉得硬一点床垫比软床垫更好，对骨骼比较好。床垫对居室环境及人体的污染和慢性侵害，主要来源于床垫垫层的填充物及所用的面料。床垫的垫层里大都包含棕毡。棕毡在制作过程中要使用胶粘剂，会释放游离甲醛。人睡眠时甲醛浓度超标，则通过呼吸道对人体构成一定的危害。聚氨酯泡沫是床垫垫层及复合面料内必不可少的部分。泡沫的发泡剂中含有氟立昂，对环境和人体都有损害。泡沫中另一种有害物质TDI（甲苯二异氰酸脂），对人体健康亦构成潜在的威胁。一般床垫所使用的面料由于印染的缘故，重金属（可溶性铅、镉、铬、汞）含量往往难以避免超标，每天接触对人的皮肤及呼吸系统会形成不良刺激。床垫除以环保性保障人的健康外，其内胆结构及弹簧分布是否科学合理也对人体健康有着不可忽视的影响。内胆品质如何，主要看两点：一是适宜多种睡眠姿势，使人体脊柱能始终处于自然放松状态；二是压强要均等，床垫随人体移动凹凸起伏贴合自然。我家用的晚安床垫还是挺不错的，用了几年了。