冬泳应该注意什么?什么人不宜冬泳?-业主生活

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花间酒同志丨Lv 3

冬泳不是简单的冬天游泳。如果那样的话，会很危险。冬泳要从秋天开始，当水温还没开始变冷时就开始每天坚持游泳，这样一来，每天水温变化一点，身体不会觉察出来，坚持下去，到了冬天，自己的身体早已慢慢适应了，千万不能心血来潮，冬天里去游泳。冬泳的治病功效也就是长时间的提高身体机能，身体的免疫力在不断提高，因为每天要适合更低温度的水，而自己却察觉不到水温下降，最重要的就是坚持！！！治病那是绝对没问题的！而且是治本！

+1 2011-01-31 举报