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  • 胸肌下部如何练习最有效果

    要家里能做的 之前试过下斜飞鸟和卧推但没什么大作用有没有别的

    提问者：dantx306

    发布于2011-01-30

共1个回答
  • 信息港之夜 丨Lv 4
    30镑的臂力器，每天掰50下，10天后每天100下！！一个月就OK！！！
    +1 2011-01-30 举报
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