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  • 我100米训练两个月能提高多上?,我很有毅力的。谢谢啦

    提问者：lnwxj88888

    发布于2011-01-30

共1个回答
  • 最佳首页 丨Lv 3
    百米速度是步频×步长的。多练习一些起跑、和冲刺练习吧。情况好的话，11秒6是没有问题的。另，下肢的力量训练非常重要，在进行力量训练期间请不要去游泳。
    +10 2011-01-30 举报
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