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  • 怎么训练憋气时间?

    我最长憋气时间才32秒，不知道是不是跟我从小有哮喘有关系怎么训练延长憋气时间啊？？？

    提问者：天马网吧

    发布于2011-01-29

共1个回答
  • lasetubin 丨Lv 0
    多去游泳嘛，那个对增加肺活量效果很好，可以适当玩一下憋气，日子久了自然就时间长了。顺便平时有空做做俯卧撑什么的（这个貌似跟您的要求无关），如果LZ真的有哮喘的话还是量力而行，做运动的时候不要太过了，健康第一嘛！~~~
    +13 2011-01-30 举报
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