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  • 我想问问睡硬板床的好处与坏处有哪些

    床

    提问者：libdc

    发布于2016-11-25 北京市

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床

共1个回答
  • 张张6 丨Lv 2
    好处:通过睡硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛,促使炎症、渗出的吸收,减轻神经根的压迫程度,使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。坏处:会给肌肉和脊椎带来严重的负担,造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松,因此,理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。
    +10 2016-11-25 北京市
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