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  • 跪求不去健身房练习手腕~手指力量(最好不用哑铃等器械)~还有有关弹跳问题

    因为投篮力度不够稳定性差~~跪求不去健身房练习手腕~手指力量（最好不用哑铃等器械）~ 还有现在弹跳很不错80~90 但弹速很慢~~求联系方法~~~

    提问者：王爷-公主

    发布于2011-01-28

共1个回答
  • popojm 丨Lv 0
    指卧撑是锻炼手指最好的方法！弹速主要是爆发力，负重跳绳啊还有负重爬阶梯！慢慢来别急，这玩意想练好的看毅力！！！加油……
    +1 2011-01-28 举报
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