我的健身计划怎么样?-业主生活

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寒流飘过海丨Lv 0

你在那说什么呢？根本就没看明白。不过看你锻炼的地方很多，很全面嘛。不知道你这样支持锻炼了多久。不要锻炼的过量就好，如果你一天锻炼了很多，而第二天没有力气锻炼了，那么你的计划就要改一改了。如果你的计划不会耽误第二天的锻炼，那样才是好的计划。因为锻炼应该持久的。比如说你吃饭吧，你知道为什么人要每天都吃三顿吗？而不是一天吃一周的饭，或一天吃一顿，把一天的饭都吃掉。因为人的身体的承受能力是有限的，要逐渐的来。万物的生长都是一个道理。所以好的计划就是长期的锻炼，不要太多，适应自己的自体就好。

+1 2011-01-26 举报