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  • 跑步训练方法

    还有2个月的样子就要体育中考了。，我打算每天早上去学校跑跑步。请问怎样训练自己的50m和800m？不要长篇大论的，简单明了就好

    提问者：天使惹了我

    发布于2011-01-26

共1个回答
  • 楠楠寰寰 丨Lv 4
    其实比较容易过，每天坚持2个800，注意呼吸，鼻子吸气，嘴呼出，2个800之后，尽全力冲刺3个50米。2个月之后，你会发现你体能强大的有暴力倾向，开个玩笑，其实运动最大的动力根源是兴趣。祝你中考顺利。
    +1 2011-01-26 举报
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