房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 篮球场上的强人进!

    我是一名初中生 非常喜欢打篮球 我接触篮球不到一年 所以有很多不懂 ..我的球技很垃圾 比如把 我有时候在和别人抢篮板的时候 我得到了球 如果我马上投的话 经常是直上直下 。 我一般射三分 几乎是 不沾 框的 有时候能打到板 我的弹跳也很垃圾 我们学校的好多人跳起来都能摸到篮筐而我连篮板都摸不到 那位大哥再顺便指教一下怎样提高弹跳我今年16岁 男 身高172cm 体重60Kg麻烦大哥们指教下！！

    提问者：xshbxqy

    发布于2011-01-25

共1个回答
  • yoyorave 丨Lv 5
    篮下那个技术我来说说，我在大学里打内线，抢到进攻篮板不是立刻就起。因为我的身高并不是很高可以高举高打，体重也不是很能扛得住人。但是有个小技巧，就是抢到篮板后把肘给架起来，护住球，这时千万不要有甩肘的动作！然后蹲深一点，屁股往后拱，突然强起打板，感觉很实用。院队的队友都称这叫篮下深蹲，其实就是身材不占优势的内线球员利用降低重心和打时间差突然起跳在内线找到比较舒服的空间出手。自己的一点小心得，不知道会不会对你有帮助
    +1 2011-01-26 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。