0$房天下问答|枕头多高好哪位清楚$https://m.fang.com/ask/ask_18445275.html$https://static.soufunimg.com/common_m/m_public/201511/images/asksharedefault.png
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枕头多高好哪位清楚
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提问者:无言无语2010
发布于2016-11-08 北京市
共1个回答
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zshaihua
丨Lv 0
通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。 睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。
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