是不是有一种静态健身的方法?-业主生活

共1个回答

lmm0978 丨Lv 1

“静态”健身法——瑜伽。静态健身疗法，经常采用静坐，或闭目养神(坐、睡或半躺、半靠)等方式，心中默想或意念全身放松，入静即可。静态健身疗法本身并不是杂念全无，而是平心静气，疏通调理，与各界信息信号反复校对、核实、筛选、意控，并扫除各种不平衡信号(包括入静中的各种杂念信号)。

+10 2011-01-24 举报