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  • 请问怎么锻炼身体效果会更好?

    我是一名在校大学生，身体素质不行。我希望通过锻炼提高自己的身体素质。请朋友为我提供一些可行方案，和一些经验。谢谢你的帮助！

    提问者：燕飞过

    发布于2011-01-24

共1个回答
  • puqiaoyilianyu 丨Lv 1
    一个大学生~~提高到健康的身体就好了每天一点点增加跑步里程到3000米左右~每天早上或者晚上跑一次基本就可以维持一个健康的身体了~
    +1 2011-01-24 举报
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