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  • 肌肉疼痛怎么快速恢复?

    昨天下午的体育课后，运动两有点大，今天就全身疼痛，有什么快速恢复的方法吗？或什么小秘方也行！各位高手来个建议哈！！?

    提问者：理想战争

    发布于2011-01-23

共1个回答
  • 王之歌K 丨Lv 4
    肌肉疼痛治疗方法 1.泡澡（浸泡约10~20分钟） 1) 浴缸备妥温水(38~42℃) (2) 精油： 尤加利 2滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 2.按摩 1) 备妥50ml的植物油 (2) 精油： 尤加利 3滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 (3) 涂抹酸疼部位 3.敷贴 (1) 将100ml的水加入玻璃杯中。 (2) 精油： 尤加利 3滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 (1) 以适当大小的纱布，浸湿扭乾。 (2) 敷贴至酸疼部位，约一至二小时。 4.手足浸泡 (1) 准备好一脸盆的水。 (2) 精油： 尤加利 3滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 (3) 将手或足浸泡其中，约十至二十分钟。
    +11 2011-01-24 举报
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