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  • 怎样利用寒假在家锻炼上身肌肉?

    没有任何器械?

    提问者：郑凯丽

    发布于2011-01-23

共1个回答
  • 真彩名片 丨Lv 0
    想不利用任何器械就把上身的肌肉练好是不可能的，因为俯卧撑不能练到上身所有的肌肉。最好再买一对哑铃，一副拉力器，这样效果很好
    +1 2011-01-24 举报
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