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  • 怎么可以快速跑步

    多福多寿

    提问者：centerprest

    发布于2011-01-22

共1个回答
  • 碧山天马 丨Lv 2
    是短跑你就要注意你的跑步动作，要步子大，手臂尽量摆开。要有力。蹬地要充分。前30米左右要压低重心。终点要有冲刺动作。要注意比赛前一天一定要好好休息。是长袍你就只能好好学学呼吸了。不过赛前好好休息很重要。
    +11 2011-01-23 举报
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