把跳舞毯连接线的3个插头,分别插入电视机AV端口的相应插孔,接好电源,然后打开电视机,并调至AV,再打开跳舞毯顶部的电源开关,电视机屏幕上出现开机画面。开机画面有左右两副图案,选择左边图案为跳舞,选择右边图案为游戏,开机时默认为选择左边图案跳舞。如果选择跳舞,可以接着按跳舞毯右上方的START(开始)键,进入曲目选择画面,共有36首舞曲,踩跳舞毯上的↑↓(上下)键选取不同曲目(曲目 1-36,难度从小到大,难度越大,箭头移动速度越快),选好曲目后,再按START,舞曲音乐开始。玩家必须根据电视机屏幕上的箭头标示,来踩踏跳舞毯上相应箭头,跳舞毯将根据玩家踩踏准确性,提示GOOD和MISS,GOOD表示踩中,给予记分,MISS表示没有踏中,不予记分。一首舞曲结束后,将会有总的记分和百分比。一首舞曲结束后,按START键重新开始。跳舞过程中,按跳舞毯左上方的SELECT(选择)键,退出至曲目选择画面。