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  • 自由泳的正确腿姿

    打水时就是不前进，请高人指点

    提问者：fxj0808

    发布于2011-01-22

共1个回答
  • 木头咚咚响 丨Lv 4
    先学会浮板自由泳打腿，双手轻扶浮板，上身放松，髋部发力大腿带动小腿，上下打水也就是所谓的鞭状打水，脚踝绷直并放松，这样能打水前进几百米后再加双臂的动作。 参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
    +1 2011-01-23 举报
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