我怎么老是学不会游泳?-业主生活

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小二儿黑丨Lv 4

你可以用脸盆装水练习憋气（不要笑！），一次次地来。最少要30秒，否则你游泳会比较辛苦。话说我的肺活量也不怎么行啊。加油练到四十，五十秒就好游了。其实你不需要怕。我说你应该抽几天时间请几个朋友一起去打水仗，那样会比较好。当初教练第一天居然就叫我们打水仗，说这样玩着玩着没那么怕水。哦，你会浮冬瓜吗？嗯，就是双手抱膝，放松，仍由自己。最后会是背部露出水面，像个冬瓜一样浮在水面上。这也是个不错的方法。还有深呼吸，就是吸气，潜到水中吐气，在起来吸气，前后停顿两三秒。完全可以站着做。可以调节呼吸，很有效。

+11 2011-01-21 举报