1、应关注枕头的材质 常言道“绣花枕头一包草”,要防止劣质商家以次充好,枕套好看没有用,一定要打开枕套看枕芯。记忆枕头采用的是记忆棉材质,这种材质具有一种开放式的细胞结构,具有温感减压的特性。当人体接触该材质时,它会对人体温度进行感应,逐渐变得柔软,同时又吸收压力,从而将人体调整到最舒适的姿态。 2、要查看记忆枕头的功能 好的记忆枕头有降低头颈压力、减少落枕可能、避免肩膀漏风、抑制霉菌生长等特点。判断记忆枕是否属于优质产品,有一个很重要的标准就是看其回弹时间,比较好的回弹时间是3至5秒左右 3、应选择适宜自身的枕头高度 枕头高低应根据您本身的睡眠姿势、个人习惯、枕头的回弹度等因素做出选择。过高或过低的枕头都会对颈椎的生理特点造成损害。一方面,枕头过于高会垫高头部,选择仰卧时,会迫使脖子向前屈,从而一直处于‘低头’状态,增大颈椎的压力。从而诱发颈椎病;过于低的枕头对颈椎也不利。过于低会让人在仰卧时过分后仰,颈前部肌肉和皮肤绷紧,从而压迫气管,影响正常呼吸,引起引起颈部肌肉疲劳、痉挛或疼痛,轻则出现“落枕”,重则导致已好转的颈椎病进一步加重。