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  • 做瑜珈一个动作保持多长时间

    最近我超热爱瑜珈,是在家里,但是不知道没个动作要保持多厂时间,30秒还是一分钟!!!期待ing!!

    提问者：明德在线

    发布于2011-01-20

共1个回答
  • 青青草尖 丨Lv 0
    一般姿势保持3-6个深呼吸即可，放松姿势当然要长一点，5-10分钟。
    +11 2011-01-20 举报
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