0$房天下问答|睡觉没枕枕头这样好不好?$https://m.fang.com/ask/ask_18102310.html$https://static.soufunimg.com/common_m/m_public/201511/images/asksharedefault.png
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睡觉没枕枕头这样好不好?
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提问者:买买提明
发布于2016-10-29 北京市
共1个回答
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拳打山东二哥
丨Lv 3
不好。 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米
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