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  • 游泳前是不是不能喝刺激行饮料?

    今天状况非常的奇怪,有做一点热身运动,可是进到水里就呼吸不顺,游蛙式~~结果一直喝水,最后还抽筋了~~在这之前我有喝了一杯黑咖啡~~

    提问者：Xsmile

    发布于2011-01-17

共1个回答
  • 天宇唯一 丨Lv 3
    游泳前吃东西的原则是选择体积小、易消化和能量高的食物，且在下水前一小时吃。可以喝一小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪、面包、饼干也是很好的选择。
    +1 2011-01-17 举报
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