一般来说，室内游泳池的水温应该保持在26度左右，但现在很多游泳池考虑到用心不纯的人比较多，所以都把水温加热到28度左右，但即便如此，如果只是在水里呆着，也会马上感觉寒冷，容易生病。所以冬天游泳，一是多注意热身运动；二是入水后保持游动状态（男的别光盯着女生动坏脑筋，mm别见了帅哥光顾流口水了），这样的话，靠身体的运动所产生的热量来保持身体的温暖，就不至于在回家的路上打十几个喷嚏了！：）下面引用一段潜水中关于“热容量和传导”的专业知识，也同样适用于游泳：当空气温度在27度时，觉得很温暖，当水温在27度时则不同。当在27度的水中不动时，在短时间内会觉得冷得想发抖。我们可能在比这更冷的水中潜水，所以你必需了解会使体热迅速丧失的原因。第一点是因为水比空气重、密度大，可以吸收比空气大3600倍的热量。第二个理由是跟密度有关。水分子较空气分子紧密，热由直接的接触可以比空气快20倍的速率传导。由于水有很大的热容量和高速的传导特性，可以很简单的了解为何在潜水时会损失大量的体热而变得寒冷。