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  • 锻炼体力?

    怎样锻炼体力？？？最好跑90分钟都不累~~

    提问者：gssbb

    发布于2011-01-16

共1个回答
  • 神话＠昭昭 丨Lv 0
    不累是不可能的，不然达不到锻炼的效果，要不就是你的能力大大超过给你锻炼的标准了（一般不会给这样的锻炼项目）每天脚绑跑1500米锻炼体力.蹲下起立200个,仰卧起坐200个锻炼腿部肌肉.跑步前做热身运动,过一段时间就提高.
    +1 2011-01-16 举报
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