关于打篮球和练肌肉-业主生活

共2个回答

搜房网友丨Lv 10

NBA里有专门的体能训练师,NBA的球员一般平时都保持无氧力量训练,进食高蛋白的食物和补剂,尤其是总决赛后的夏季训练营,他们会控制有氧运动的量,增加无氧运动强度,正是长肌肉的好时段而且他们的强壮其实也是相对于CBA里的那群老弱病残,要是和美国橄榄球联盟的大汉们比的话,NBA里的大都是瘦子

+1 2011-06-21 举报
金刚狮子丨Lv 3

当然不是,NBA的球员都是专业球员,为了保持良好的体型不仅要经常训练,锻炼肌肉,还有饮食上也有专门的人来指导. 如果你认为你自己因为打球才不显壮的话,吃多点,每天晚上做几组俯卧撑,最后练练哑铃,这样也不会看的很瘦弱了.

+1 2011-01-12 举报