气功-初练气功能否腹部丝毫不动?不是说要腹式呼吸肚皮要动吗?腹式呼吸的幅度是较大还是微微而动?-业主生活

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puqiaoyilianyu 丨Lv 1

这一段时间关心气功的人明显增多。初练气功不要关心呼吸的问题，呼吸越自然越好，慢慢的，时间长了，你会越来越容易入静，入静时自然而然的呼吸会越来越长、越来越细、越来越柔。所以，你说腹部动不动的问题。我觉得不用去思考这个问题。不要去管什么腹式呼吸或什么呼吸。意念若有若无为好。要说呼吸的方法，有好多种。等你功力日深，且有师父指导的情况下，才能学习一些特殊的呼吸方法。初学者去注意呼吸的话，可能会是舍本逐末。而且真正的气功呼吸确实不是主要的。现在还是以“若有若无”的呼吸、意念、观想为好，以顺其自然为原则吧。如果要注意呼吸，就尽量把呼吸放缓就行了。

+1 2011-01-12 举报