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  • 锻炼手臂肌肉和力量的问题

    我想问下大家我现在每天在家坚持练习俯卧撑和单杠，可以增大手臂肌肉和增强手臂力量吗?

    提问者：出水^_^芙蓉

    发布于2011-01-11

共1个回答
  • RooRu 丨Lv 2
    会的，只要你感觉手臂用力了就会达到健身的效果，要看锻炼持续的时间俯卧撑经济实惠，要不就花钱买个臂力器，握力器
    +1 2011-01-12 举报
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