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  • 很苦恼!!我该如何突破!!高分求答案!!!

    我今年21，身高182cm，体重200斤，爆发力很强，速度不错，非常喜欢突破上篮，尤其喜欢詹姆斯那样的上篮方法，用身体优势突破。但我经常被冒，要不然就是突破到篮下突然没手感，进不了球。朋友建议我练弹跳力，但我感觉我弹跳还行，加上我有身高，起跳时高度还不错，但还老是被冒。请各位高手告诉我如何像詹姆斯那样突破，请给出详细分析他的上篮动作！！如果需要让我训练，请说出详细训练方法！！还有如何防止突破到篮下被冒！！谢谢各位达人！！！如果我满意，我分全给你！！！！

    提问者：大连丽人

    发布于2011-01-12

共1个回答
  • huarongdd 丨Lv 0
    第一步很关键，勒布朗的第一步很大，很容易在第一步就过了防守人半步，只要过了半步就可以依靠出色的上肢力量扛着防守球员强势冲击篮下，其次是上篮的时候要把力量用足，勒布朗很多时候是跳到空中用足力量等着你去打，犯规球进，二加一，我觉得过分强调弹跳的不对，勒布朗最强的是他的力量，咱们现在强调弹跳没有任何作用，既然楼主说他身体素质好就可以利用好这一点。不要怕身体对抗，越是怕对抗越使不上劲，就更容易受伤，勒布朗恐怖的地方是他的霸气，无论是谁，我都要打败你，你试试，谁敢不给你让路！！ 除假动作外，在空中转变上篮方向！
    +1 2011-01-12 举报
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