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  • 应该怎样提高弹跳力?

    这是篮球迷最苦恼的问题?

    提问者：bdh03

    发布于2011-01-10

共1个回答
  • anguojian 丨Lv 0
    弹跳力和腿力是两回事，弹跳力主要是大筋的储能，因此强筋是提高弹跳力的重要方法。具体就是蹲举杠铃和仰卧起做，蹲举杠铃练膝盖，仰卧起做练屁股。
    +1 2011-01-10 举报
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