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  • 有哪些运动可以帮助瘦臂?

    我身材算是苗条,就是胳膊比较胖,大家都说和我的身材不相称.好郁闷啊.有什么简单易行的运动可以帮助瘦臂吗??

    提问者：雾中云裳

    发布于2011-01-09

共1个回答
  • 春平网络 丨Lv 1
    最有效的办法是跳绳 你可以不用真拿绳子 但是得转动正个胳臂. 每天大概运动量保持在200下左右 (一次性) 过一周后应该有效果. 按你的身材 用该不用半月时间以上但是要注意保持
    +1 2011-01-10 举报
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