孕早期吃什么对她和宝宝好?会让宝宝变得聪明健康!-业主生活

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现实照进梦想丨Lv 3

早餐：鹌鹑蛋，面包，牛奶，酸奶午餐：肉丝面，炒菜米饭，各种煲汤晚餐：花生红枣稀饭，爽口小菜，蛋羹，豆制品，各种汤类，孕妇奶粉零嘴：瓜子，花生，栗子，核桃，干枣，葡萄干，巧克力，酸奶，加钙饼干，苹果，香蕉，葡萄，西瓜，荔枝，柚子，石榴，草莓,樱桃（各种市场上能买到的水果都要吃应季新鲜的）。前提是妈妈不怕胖。吃补品不如吃食品。补钙的各种保健药品不要自己想当然的吃，会引起胎盘过早钙化。我怀孕时就是这样吃的，宝宝生下来8斤，现在很聪明很活泼超可爱。另多到外面呼吸新鲜空气，保持好心情。

+1 2011-01-09 举报