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  • 人瘦怎么锻炼

    人瘦怎么锻炼

    提问者：小火柴丫丫

    发布于2011-01-08

共1个回答
  • 英语直通车 丨Lv 3
    你是单纯想锻炼还是想变壮些？ 单纯锻炼注意能力不要勉强想变壮的话 在锻炼的同时 关键在营养方面要做好要长肌肉就应该有相应蛋白质的摄取量 肉类（特别是牛肉） 牛奶 鸡蛋 都是很好的选择 锻炼方法就有N种了 你自己选择吧
    +1 2011-01-09 举报
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