多听听世界的好的音乐不要再听什么垃圾流行音乐人要学会时尚，穿的拽一点，说的拽一点学会拽不要和他们多废话不要把你自己的想法告诉他们有的时候当着老板的面朝他们发发火第二天当着什么事都没发生看他们还敢鄙视你再拉几个关系一般请他们吃吃饭

变，不变的就是变，改变你自己。我给你介绍个锻炼你的平台

要学会拒绝，他们让你做你就做，老好人一个，黄牛型的人物。你认为你很乐意帮助他们，但他们不是这么想，你这么好说话，他们认为你是笨蛋、傻瓜，在背后还嘲笑你呢，所以要改变他们这种想法。首先你就要改变自己，是你工作范围的，领导安排的你就要好好完成，不是你职责范围的，你有权力拒绝，如果他们非让你做，你要有言在先，做不好不要责任不能全你担，如果这次又做错了，他们又去到领导面前说你，你就要在他去后也去，很有魄力的告诉你的领导这事是你一个人完成的，他们并没有帮助你，而且你手头上还有很多活呢，让领导知道你是用心做的而且是很忙的，一二次下来就没人敢欺负你了，反正同事关系也不好了，不能连自尊也没有，这样做下来虽然同事关系没有得到缓解但得到了同事的刮目相看，以后就不会无故多了那么多活。如果同事说风凉话的或说难听话的，你就要大胆的与他理论，拿住问题关键不要松口，有理走遍天下，到那说理都不要让他，你要把你的处事观点说出来，俗话说的好：你敬我一尺，我敬你一丈。工作多我可以帮你分量，但是一齐完成，不是我一个人完成，一个人的能力是有限的，大家共同完成才会更完美。你不要怕得罪人不说，不然你永远也翻的了身，现在不流行好心肠的人。切记~！本人以前就是这样的人，经过努力，现在好太多了。

跟他理论，但要注意礼节。你给他一次厉害就足够了。

是需要改变自己，要和同事和睦相处，因为这个社会就是这样，现在讲的人际关系，你不但会做事，而且还有会说话，因为是团体的，所以说要改变了