256MB的物理内存设1.5-2倍的虚拟内存，即最小384，最大512，先不说设置过大对磁盘有无损害，起码造成磁盘碎片太多，这是肯定的。有的人说虚拟内存大小应该设置一致，但是根本没有在实践上形成理论，只能说没有什么依据。对此现在仍然争议颇多，当然，如何设置关键在于自己怎么认为或自己在实际操作时的感觉如何。而操作系统的设计者微软公司，确是要求虚拟内存设置有最小和最大之分。

256MB内存，将初始大小和最大值同时设为设为768MB(是物理内存的3倍)设置虚拟内存方法：右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/选自定义大小，在初始大小和最大值，同时设为你的物理内存的两倍。如果你的内存是512MB，就将初始大小和最大值同时设为设为1024MB。设置后需按“设置”按钮，然后再按确定和应用，重新启动电脑设置生效（设置虚拟内存大小没有一个固定的数，大小可以调节。比如：你的物理内存小，虚拟内存可以设的大些“三倍”，物理内存大1G,虚拟内存可以设小点“一倍”，或者还可以不设置虚拟内存，因为如果你设置的虚拟内存小了，系统就会提醒你，设置大了浪费系统资源）。设置虚拟内存，存储在非系统盘方法：右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/注意：先选中驱动器[卷标]中的C:后点选“无分页文件”在按“设置”按钮，这时已经取消了C盘的虚拟内存。然后你在点选自定义大小，将驱动器[卷标]设在其它盘，并且输入虚拟内存数，然后按“设置”按钮，再按确定应用，重新启动电脑设置生效。

建议384M—512M一般推荐虚拟内存设置为物理内存的1.5倍到2倍。过小会导致运行软件的时候内存不足，如果过大会缩短硬盘寿命。

从目前软件对内存的需求来说，你这256M内存的电脑我建议初始大小为512M，最大值可为768M，如果仍旧存在不足的现象，则再次增大。