跑完步,可不可马上坐下呢?-业主生活

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jujue_liu 丨Lv 3

不可以！！！特别是剧烈运动后。因为一旦人体在运动，皮下组织就会产生一种有养酸来调整血液等一些器官的运行。一旦运动结束，那些酸性物质还未立刻停止供需，如果你马上静止，或者坐下，它们的“分配”就会不均匀，这就是所谓“会大屁股”的说法，就是说，营养会过多的停留、囤积在臀部。后果就是你担心的那样啦所以运动或最好慢走10分钟左右，调整心率，放松肌肉。特别是，剧烈运动后不可以立刻喝刺激性的饮料，理由相似

+10 2011-01-03 举报