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  • 如何把肩练宽,而不把斜方肌练的太大

    ?

    提问者：lingxiaolan

    发布于2011-01-02

共1个回答
  • artsblue 丨Lv 1
    把肩练宽主要应练三角肌，最简单的是哑铃侧平举。根据所练三角肌的部位不同调节侧平举的高度。
    +10 2011-01-03 举报
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