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  • 早上做剧烈运动可以吗

    我在山东大王国际学校,我们每天5点半起来,而且要跑3圈,然后再上早自习.这样的生活方式可以吗?

    提问者：KANGTA1998

    发布于2011-01-02

共1个回答
  • ELLEBOY 丨Lv 4
    早上起床后做剧烈运动之前 最好先热身一下，此时你的肌肉还处于松弛状态，马上剧烈运动的话会造成肌肉拉伤的情况。 心脏还处于睡眠状态，马上剧烈运动对血压也会有影响的。可能还会造成缺氧！ 晚上倒没什么，剧烈运动后洗个热水澡会睡的很香哦！
    +11 2011-01-03 举报
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