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  • 我想要练胸肌啊

    就是想要点练出点胸肌啊 有点明显就行了?

    提问者:violetear

    发布于2011-01-02

共1个回答
  • 月亮乐园 丨Lv 0
    1练哑铃,每天早晚各30次 2多做俯卧撑,每天起床和上床前各20次 3有条件做一下引体向上,每天在家门框上吊10次
    +1 2011-01-03 举报
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