怎么提高滞空能力？靠腰腹力量吗？-业主生活

共2个回答

sunny520311 丨Lv 3

腰腹力量主要是保持平衡

+10 2008-08-09 举报
生活周百通丨Lv 3

滞空能力是指运动员在空中停留的时间长短所体现的能力.增加腰腹的肌肉力量其实是1.增加起跳时的力量(帮助腿部发力),同时2.增加运动员在空中的上体力量.1,过程使运动员起跳更高,因而可以增加滞空时间.2.是当运动员在空中运动时,受到重力作用,向下过程中.腰腹发力,对上身作用,这个力会使上身受到向上的力,产生向上的动量,以此来克服一部分整理的作用,以此来延长滞空时间.建议好好研究一下乔丹,科比等人空中做战斧扣篮时的身体动作,看腰腹部具体是如何发力的

+10 2008-08-09 举报