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  • 60米 跑的时候是大步还是小步 100 米呢

    跑步比赛中60米 跑的时候是大步还是小步 100 米呢 鞋是又薄又软的好还是又厚又软的好？？？滑的鞋能穿吗

    提问者：dantx306

    发布于2010-12-31

共1个回答
  • 江堰 丨Lv 1
    首先，一定要大步跑，越大越好，如果你每步比其他人长5CM，50步就有了2.5M的优势。其次，你手臂的摆动频率要快，越快越好，脚的速度也要提上去，身体要向前倾，用上全身的劲，这样速度才能提高。跑步时，鞋子应该采用厚底鞋，摩擦力越强越好，滑的鞋绝不可以穿。100米和60米都遵循以上回答。希望给分
    +12 2010-12-31 举报
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